どうも、木村（@kimu3_slime）です。
最近、Twitterで
【メンタルがヤバい時にオススメ】
・Aする。
・BBする。
・CCCする。
全部マジで言ってます。
というリストを見かけ、気になったのでその元ネタ・初出を調べてみました。
「メンタルがヤバい時にオススメ」の元ネタ・初出
元ネタとなったのは、作家の錦山まる（@nishikiyamamaru）さんによる2018年12月8日のツイートです。
【メンタルがヤバい時にオススメ】
・手を温める
・音楽をかける
・テレビをつける
・部屋を明るくする
・アンパンマンを見る
・ヨレヨレの服を捨てる
・動物の画像や映像を見る
・温かい物をゆーっくり飲む
・入浴剤を入れたお風呂に入る
・部屋を過ごしやすい温度にする全部マジで言ってます。
— 錦山まる@メンヘラマッスル作家 (@nishikiyamamaru) December 8, 2018
10項目の「～する」が階段状に並んでいるのが目立ちますね。
また、「アンパンマンを見る」といった一般的には見られないアドバイスのあとに、「全部マジで言ってます。」という冗談ではない驚きによるオチが秀逸です。
一種のライフハックのように実践が簡単そうなのも良いです。
【メンタルがヤバい時にオススメ】
・古鎮へ行く
・菜市場へ行く
・中国茶を飲む
・トマ玉を食べる
・中国語の文章を読む
・香港の街市で食事する
・CCTVのニュースを見る
・珍しい中国料理を食べる
・亀ゼリー練乳がけを食べる
・少数民族の女子と仲良くする
・中国で他に日本人が来ない土地を旅する— 黒色中国 (@bci_) December 9, 2018
【メンタルがヤバい時にオススメ】
・「CR熱響！乙女フェスティバル ファン大感謝際LIVE」を打つ
・「CR緋弾のアリアAA」を打つ
・「CR聖戦士ダンバイン」を打つ
・「CR銀河乙女」を打つ
・「CRひぐらしのなく頃に」を打つ
・「星と翼のパラドクス」をやる
・二郎系ラーメン全部マジで言ってます。
— 真・大樹無双19(3) (@YBSKA01) December 10, 2018
また、いくつかのパクツイもリツイート数が伸びていて、それらもネタ拡散を後押ししました。
【メンタルがヤバい時にオススメ】
・手を温める
・音楽をかける
・テレビをつける
・部屋を明るくする
・アンパンマンを見る
・ヨレヨレの服を捨てる
・動物の画像や映像を見る
・温かい物をゆーっくり飲む
・入浴剤を入れたお風呂に入る
・部屋を過ごしやすい温度にする全部マジで言ってます。
— まるるんず語録 (@marurunzmemo) December 17, 2018
「素人おすすめ・崖から突き落として選別オタク」というネタのように、「何かをおすすめする」という形式のツイートは改変ネタとして使いやすいです。
最初のテーマである「メンタル」からは、「メンタルの疲れや悩みを話しやすい」というTwitterの性質を感じ取り、良いなと思いました。
木村すらいむ（@kimu3_slime）でした。ではでは。
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